一昨日、天気が良かった☀ので公園軽〜くRUN。超久々。 ホントに軽く、常連と思われるおじいちゃんおばあちゃんに軽々と抜かれるレベル。 走っちゃ歩き走っちゃ歩き………の繰り返し。 膝腰痛めたくなかったし、筋肉痛で日曜の潮干狩りを迎えるのは嫌！ 汗かく程…